做一个情牵四系的灵动教师-海亮小学组织开展教师心理讲座

      为提高教师心理健康水平和幸福指数,进一步增强教师热爱生活、热爱生命和爱岗敬业的自觉意识,树立乐观向上、健康、阳光的积极心态,培养良好的心理素质,以良好的情绪状态投入教育教学工作。4月14下午,海亮小学组织开展了教师心理健康教育专题讲座。
      讲座由副校长陈光平主持,讲座主题为“做一个情牵四系的灵动教师”,由楼秀萍老师主讲。楼老师融“佛、道、儒、法”四家法则,心理学知识,超量事例于一体,精彩异常!
      楼秀萍老师还通过一些例子讲述了保持心理健康和良好心态的科学规律,并希望老师们要学会找到合适自己的方式减压,坚持每天锻炼身体,注意饮食睡眠,提高身体素质,学会自我调整,消除焦虑情绪,以积极的心态迎接成功。希望能给彷徨路上的老师一份坚定,给坚持前行的老师一份信心!  
      通过此次讲座,教师们学会释放压力、调整心态、管理自己的情绪的有效方法,有助于保持学习、工作、生活三者的平衡,以更加积极的心态去对待生活和工作中不尽人意之处,做一个幸福的老师!